BÖCKER & DVD
Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi
Finns på lager
Pris:
34,90
€
3490
kvantitet: st
Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi är en bok för blivande. Författare Hanna-Mari Nieminen och Meri Mort.
Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi är en bok för blivande.
Yoga kan också startas under graviditeten, även om den inte är bekant i förväg!
Graviditet, förlossning och moderskap är stora övergångar och förändringar i livet. Förutom barnet föds också mamman, familjen och eventuella andra föräldrar och relationer och identiteter mellan människor förnyas. Processen med graviditet och förlossning är ny och annorlunda varje gång. Yoga är ett sätt att hantera förändringar, öka välbefinnandet och förbereda för förlossningen.
Graviditetsyoga stärker den förväntades kroppsförbindelse och självförtroende. Studier visar att graviditetsyoga stöder välbefinnande på många sätt: många fysiska sjukdomar lindras och stress och smärtupplevelser minskas. Dessutom lär andningsövningar särskilt avkoppling. Yogaträning är oftast säker även vid högriskgraviditeter.
Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi går igenom graviditetsstadierna och guidar dig till bekväma och säkra övningar. Övningarna består av både fysiska rörelser och andnings- och fantasiövningar som ökar sinnesfrid, som tillsammans hjälper till att förbereda för förlossningen och början på moderskapet.
Inbunden, 160 sidor
Författare: Hanna-Mari Nieminen, Meri Mort
Utgivare: Readme
Språk: finska
Släpp: mars 2020
Mått: 257 × 210 × 32 mm
Yoga kan också startas under graviditeten, även om den inte är bekant i förväg!
Graviditet, förlossning och moderskap är stora övergångar och förändringar i livet. Förutom barnet föds också mamman, familjen och eventuella andra föräldrar och relationer och identiteter mellan människor förnyas. Processen med graviditet och förlossning är ny och annorlunda varje gång. Yoga är ett sätt att hantera förändringar, öka välbefinnandet och förbereda för förlossningen.
Graviditetsyoga stärker den förväntades kroppsförbindelse och självförtroende. Studier visar att graviditetsyoga stöder välbefinnande på många sätt: många fysiska sjukdomar lindras och stress och smärtupplevelser minskas. Dessutom lär andningsövningar särskilt avkoppling. Yogaträning är oftast säker även vid högriskgraviditeter.
Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi går igenom graviditetsstadierna och guidar dig till bekväma och säkra övningar. Övningarna består av både fysiska rörelser och andnings- och fantasiövningar som ökar sinnesfrid, som tillsammans hjälper till att förbereda för förlossningen och början på moderskapet.
Inbunden, 160 sidor
Författare: Hanna-Mari Nieminen, Meri Mort
Utgivare: Readme
Språk: finska
Släpp: mars 2020
Mått: 257 × 210 × 32 mm
